ELVERE
Schwammcours Biwer 2026
Fir Kanner vu 4 Joer un mat “Schwammschoul.lu”
Kanner ginn a Gruppe vu 4 mat jeeweils engem Trainer opgedeelt. 2 Trainer stinn zur Verfügung.
!! D’Joer vun de Kanner musse fir d’Umeldung respektéiert gin. Jee nodeem weien Niveau d’Kand huet kann ab der 2. Kéier ee Kand an den entspriechende Cours ëmgesat gin (inklusive anerer Auerzäit) !!
Ufänger-Cours (4-5 Joer):
Donneschdes, 14:00 bis 14:30 Auer oder 14:30 bis 15:00 Auer.
Waassergewinnung, éischt Selbstrettungstechniken, (um Réck dreiwen, a vum selwen zeréck bis un de Bord schwammen, wann een an d’Waasser gefall ass).
Tauche léieren an Otemkontroll.
Um Réck schwammen.
Éischt Beweegungsofleef vum Brasse schwamme.
Opbau-Cours (6-7 Joer):
Donneschdes, 15:00 bis 15:30 Auer
Verdéiwung vun der Brasse Technik a Bauch a Récklag.
Realistesch Ziel ass Séipäerdchen an uschléissend de Fräischwëmmer.
Tauchen an Otemkontroll.
Schwammausdauer opbauen.
Fortgeschratte-Cours (8-10 Joer):
Donneschdes, 15:30 bis 16:00 Auer
Verbesserung vum Schwammstil (Brasse), jee no Niveau.
Wann et méiglech ass, gëtt en zweete Schwammstil agebaut (Freestyle).
Tauchen an Otemkontroll verdéiwen.
Dauer : 23. Abrell – 9. Juli 2026
(kee Cours Don.: 14.05 & 28.05)
Präis : 155€
(direkt no der Aschreiwung ze bezuelen via Virement)
Aschreiwung ab dem 27. Mäerz (19 Auer) op:
https://www.eventbrite.de/e/1985508689940/
Limitéiert Unzuel u Plazen !
Cours de natation Biwer 2026
Pour enfants à partir de 4 ans avec la « Schwammschoul.lu »
Les enfants sont répartis en groupes de 4, chaque groupe est encadré par un entraîneur. Deux entraîneurs sont disponibles.
!! L’âge des enfants doit être respecté lors de l’inscription. Selon son niveau, un enfant peut être transféré dans le cours approprié dès le deuxième cours (avec un autre horaire) !!
Cours débutant (4-5 ans):
Jeudi, de 14:00 à 14:30 ou 14:30 à 15:00
Initiation à l’eau, premières techniques de sauvetage aquatique (flotter sur le dos et arriver soi-même jusqu’au bord en cas de chute dans l’eau).
Apprendre à plonger et contrôler sa respiration.
Nager sur le dos.
Premiers mouvements de la nage en brasse.
Cours moyen (6-7 ans):
Jeudi, de 15:00 à 15:30
Perfectionnement des techniques de brasse en position sur le dos / ventre.
Objectif réaliste est le “Séipärdchen” et ensuite le “Fräischwëmmer”.
Plonger et contrôle de la respiration.
Développement de l’endurance.
Cours avancé (8- 10 ans):
Jeudi, de 15:30 à 16:00
Amélioration du style de natation (brasse), selon le niveau.
Si possible, intégration d’un second style de natation (Freestyle).
Approfondissement du plonger et du contrôle de la respiration.
Durée : 23 avril – 9 juillet 2026
(aucun cours jeu.: 14.05 & 28.05)
Prix : 155€
(à payer diectement après l’inscription par virement)
Inscription à partir du 27 mars (19 hrs) sur:
https://www.eventbrite.de/e/1985508689940/
Places limitées !
ELVERE – Elterevereenegung „Renert“ Bech / Manternach
Adress :
Schoulstrooss
L-6831 BerbourgEmail: info@elvere.lu